向前冲出。

前几步，都是脚尖点地，顺着重心前倾的趋势不断加速。

这时候要保持重心必须要足够的加速度，否则必定会踉跄，甚至摔倒。

一旦踉跄就意味着失速，这一枪就完了。

“噗噗噗噗。”

杨卓闷着头向前跑。

这时候，他感觉身体非常兴奋。

就像是一桶油。

发令枪响后，瞬间燃烧。

熊熊的火焰。

场边。

李庆观察杨卓的跑步姿态，非常惊讶。

这状态太好了。

他有感觉，这一枪要破纪录。

有这个感觉的不只是他，还有冯舒勇和于伟力。

外行看热闹，内行看门道，他们都是内行，光是从杨卓的起跑，加速等等状态，就感觉他这一枪成绩绝对不会差。

米。

绝对速度提高，加速度不够，杨卓开始抬头。

身体重心慢慢提高。

米。

身体完全直立，重心稳定。

脑袋开始垂稳模式，高速奔跑中一动不动。

米速度达到最高值，加速跑结束，进入高速耐力跑。

这时候要做的就是尽可能把这个高速保持更长的时间。

米。

米。

“噗噗噗噗。”

杨卓没有关注于伟力他们，甚至当他们不存在。

眼里只有终点线。

米。

最后一步迈出去的时候，身体前倾做出压线动作。

虽然这里没有高速摄像机，压不压线没影响。

但比赛的时候是有用的，所以平时也要养成压线的习惯。

“嗖！”

冲过终点线后，杨卓减速。

而罗超义和于伟力他们都看向了计时器，李庆也小跑着往终点线来。

“卧槽！”

于伟力忍不住喊出声。

计时器上的数字让他太惊讶了。

冯舒勇也一脸的惊喜。

秒！

杨卓打破了自己的记录。

跑到了秒！

“哈哈！”

罗超义同样惊喜不已，没想到，万万没想到，杨卓能在室内这样的环境下跑出秒的成绩。

这意味着个月的训练有了巨大的提升。

是的。

巨大！

别看相比于雅典奥运会决赛，只提高了秒。

但对于这个级别的短跑选手来说，那就是巨大的提升。

说明杨卓的硬实力和上限都提高了。

李庆远远听到他们的反应，心里也期待不已。

看来肯定是跑进秒了。

等到他走近后，看到秒的成绩，顿时狂喜。

又突破了！

“李指导，干得好啊！”

罗超义笑容满面“这训练非常有效果！”

冯舒勇也跟着附和“是的，效果很明显！”

李庆当然不揽功“这都是杨卓自己拼出来的。”

“不用谦虚了。”

罗超义看向慢走回来的杨卓，继续说道“小卓，这一枪跑的非常棒！秒！”

听到这个数字，杨卓也很欣喜。

提高了。

看来这次节奏的调整非常有用麦。

不枉他努力训练了个月。

硬实力提升，他对月份的世锦赛也有了信心。

加特林！

上次奥运会百米决赛输了，这次世锦赛，杨卓不想再输。

作为仅次于奥运会的大型世界赛，世锦赛冠军的含金量也是非常高的。

杨卓必须拿一个！

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