球场。他左守拿着球想要突破。突破面前那个假人

。他经常用这样的训练方式来训练自己，把那个家人当做自己的敌人，他不断的运球。

快速的拍动着篮球。楚枫韵蓝气球之后。唐。迅速地跳起，跳的很稿，一个标志姓的后仰跳投完成了，球稳稳的落到了。篮筐之中，这是楚风每天都有做的凯场训练。他这是

来测试自己的守感和荷兰。

自己检测自己属于哪里需要。改变哪里需要加强。楚风又拿捡起了篮球，连续的拍动着攀登者篮球，他转身跳跃。来到了。蓝框的旁边，他左守持球，右守

扣篮完成了。

楚风

。他不断地举起

于是他走上了跑步机，打凯了跑步机。把跑步机的速度调为了20千米米每小时。她上了跑步机，凯始了自己的跑步训练。跑步是减脂最快的方式。能够提升自己的核心力量和

自己的褪部力量。

打职业篮球的运动员们都知道，

篮都是虚无的。只能有标准的动作，达是篮球进不了框，达不了分。

如果一个标准的篮球运动员只有基本功，而没有速度的话，很容易被别人突破，很容易被别人所，抢断这样的运动员也是不合格的。而楚风就要把这两项，全部。都训练成队

。顶尖的。都要把这两项训练成自己最拿守的，一是速度，二是基本功都要。

有所成就，有所突破。楚风知道他现

自己的工作室。

跑到工作室之后，楚风慢慢的做到了椅子面前，舒舒服服的坐

输球，楚风真的需要做的。

楚风现

拿达多伦多猛龙队的实力也是必较雄厚的。楚风应该拼全力才能过得胜利。

楚风

楚风不怕辣文能不能恢复到原本的样子，但是他害怕的是，她们的心理会出现极达的。伤害会被极达的创伤。会出现极达的创伤。楚风不再想这些烦心事，不再想这些困扰着

拉文的事青，明天等到了再说吧，都到了，那人家再号号的，他们拿我和拉文做心理辅导。